Artikkelit ja oppaat

Foolihappo on B9-vitamiinin synteettinen muoto, jota lisätään erityisesti raskaana olevien ravintoon ja vitamiinivalmisteisiin. Luonnollinen muoto tunnetaan nimellä folaatti. Mutta miksi tämä vitamiini on niin tärkeä

Moni vanhempi tietää, että lantionpohjan lihakset joutuvat koville niin raskauden aikana kuin sen jälkeenkin. Näiden lihasten huomaamaton mutta elintärkeä rooli virtsanpidätyksessä, ryhdissä ja intiimiterveydessä nousee

Lundby nukkekoti on paljon enemmän kuin vain lelu. Se on miniatyyrimaailma, joka herää eloon lasten mielikuvituksessa. Jo vuosikymmeniä lastenhuoneita koristaneet Lundbyt ovat tuttu näky monissa

Monelle ovulaatio on vain lyhyt vaihe kuukautiskierrossa, mutta toisille se voi tuoda mukanaan yllättävän voimakkaita ja häiritseviä oireita. Ovulaatio ei ole pelkkä biologinen tapahtuma, vaan

Pyöräily on monipuolinen liikuntamuoto, joka sopii erinomaisesti lapsiperhearkeen. Se on helppo sisällyttää päivän menoihin, kuten kauppareissuihin, päivähoitomatkoihin tai viikonloppuretkiin. Mutta paljonko pyöräily kuluttaa kaloreita? Entä

Moni meistä on kuullut lantionpohjan lihasten harjoittamisesta, mutta harvemmin puhutaan siitä, että ne voivat olla myös ylijännittyneet. Kireät lantionpohjan lihakset ovat yleinen, mutta usein tunnistamaton

Lasten turvaportti on yksi tärkeimmistä turvallisuustuotteista lapsiperheessä. Kun kotona vipeltää utelias taapero, portaikot, keittiöt ja takat muuttuvat nopeasti vaaranpaikoiksi. Oikein asennettu lasten turvaportti suojaa lastasi,

Rauta on välttämätön kivennäisaine, joka tukee hapenkuljetusta, energia-aineenvaihduntaa ja immuunipuolustusta. Ilman riittävää raudan imeytymistä elimistö kärsii nopeasti puutostiloista, mikä näkyy väsymyksenä, kalpeutena, hiustenlähtönä ja jopa

Pyöräily on suosittu liikuntamuoto, joka sopii monille – erityisesti lapsiperheille, jotka voivat ottaa mukaan esimerkiksi Hamax pyöräkärryn tai Croozer pyöräkärryn. Mutta moni miettii: kasvattaako pyöräily

Lasten pihakeinu on monelle lapselle pihan ehdoton vetonaula. Keinussa vietetään tunteja ilosta kiljuen, kikatellen ja välillä rauhoittuen keinunnan rytmiin. Mutta mikä on paras lasten pihakeinu