Maija

Xplora kellopuhelin on monelle lapsiperheelle ensimmäinen askel kohti turvallisempaa ja itsenäisempää arkea. Kun lapsi alkaa liikkua kodin ulkopuolella, mutta ei ole vielä valmis älypuhelimeen, Xplora

Aerobinen kunto kuvaa sydämen, keuhkojen ja verisuoniston kykyä kuljettaa happea lihaksille pitkittyneen liikunnan aikana. Hyvä aerobinen kunto tarkoittaa sitä, että jaksat pidempään hengästymättä ja tunnet

Kun tilaa on rajallisesti mutta haluat tarjota lapsillesi turvallisen ja hauskan tavan liikkua ulkona, ratkaisu saattaa löytyä yllättäen muodosta. Suorakulmainen trampoliini on yhä useamman lapsiperheen

Kun lapsi alkaa liikkua itsenäisemmin koulumatkoilla tai harrastuksissa, moni vanhempi miettii viestintävälineitä: pitäisikö hankkia lasten kellopuhelin vai suoraan älypuhelin? Valinta ei ole yksiselitteinen, mutta oikealla

Aerobinen liikunta on pitkäkestoista, hapenkulutusta vaativaa liikuntaa, kuten kävely, juoksu tai pyöräily. Kun tähän lisätään lasten pyöräkärry, liikunta ei vain tehostu vaan muuttuu myös koko

Raskauden aikana kehon ravintotarpeet muuttuvat merkittävästi. Yksi keskeisimmistä vitamiineista, jota odottavan äidin tulisi saada riittävästi, on folaatti. Mutta mitkä ovat oikeat folaatti viitearvot ja kuinka

Pieni maailma, suuret mahdollisuudet. Nukkekoti on kuin taianomainen ikkuna lapsen mielikuvitukseen, ja oikeilla tarvikkeilla sen saa heräämään eloon. Mutta mitä tarvikkeita nukkekotiin oikeastaan tarvitaan alkuun,

Ensimmäinen oma puhelin on lapselle suuri askel. Mutta onko perinteinen älypuhelin oikea valinta vai voisiko lasten älykello tarjota turvallisemman ja hallitumman tavan opetella yhteydenpitoa? Kellopuhelin

Pyöräily on yksi lapsiperheen suosituimmista liikuntamuodoista: se on helppoa, hauskaa ja ennen kaikkea monipuolista. Mutta paljonko pyöräily kuluttaa kaloreita pyöräkärryllä, kun kyydissä on yksi tai

Juoksu voi tuntua houkuttelevalta ja vapauttavalta tavalta palata liikunnan pariin synnytyksen jälkeen. Mutta milloin keho on oikeasti valmis juoksemiseen? Entä miten aloittaa turvallisesti, ilman riskejä